تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه الممارسة بقدرتها على رقيه البطون تنشيط الأمعاء , وبالتالي تخفيف العديد من الأعراض . يُعتقد أن رقية البطن لها دور م

إن الروقيه'الرؤوس'، هي' طريق شريفة لعلاج /معالجة الشكوك النفسية. وقد تُستخدم رقيه الدماغ يومية، من أجل السلامة. وإنما يوجب تحول موقف إيجابي/سلوك هادئ/منظور واسع. و تنتجبشكل إيجابي/positively {�